시민행정신문 기자 | 거제시보건소는 갱년기 여성 대상으로 갱년기 관리 필수 루틴 올바른 신체활동 지식 및 실천 방법을 제공하여 건강증진을 도모하고 유산소운동과 근력운동을 병행한 2024년‘비만탈출 행복시작 2기’의 비만 관리 프로그램을 운영한다.

 

전체 운영 기간은 5월 27일부터 8월 16일까지 이며, 6월 4일 부터 10주간 주 2회 (화,목) 오전 10시 시작하여 50분간, 거제시보건소 보건홀 (3층)에서 진행하게 된다.

 

참여자 대상으로 사전·사후검사(허리둘레, 체성분 측정)를 하고, 우수자에게는 소정의 상품을 시상해 운동 실천에 대한 동기를 부여할 예정이다.

 

신청 대상은 5월 27일부터 6월 3일까지 거제시민 중 체지방감량을 원하는 갱년기 여성으로 선착순 20명을 모집한다. 참가 희망자는 보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.

 

김영실 건강증진과장은 “갱년기 증상을 가진 비만 여성의 경우 근력운동과 유산소운동을 구분해서 주기적으로 할 때 건강하게 갱년기를 극복해 나갈 수 있으며 비만 관련 유병률을 줄이고, 비만 개선에 도움을 줄 수 있다”고 전했다.