시민행정신문 기자 | 청도군은 지난 24일 개강해 오는 6월 19일까지 매주 수요일, 금요일 오전 10시부터 12시까지 금천·풍각 보건지소에서 '건강365! 낙상예방 운동교실'을 진행한다.

 

낙상예방 운동교실은 농작업 중 일어날 수 있는 낙상사고와 일반 가정에서 흔히 발생할 수 있는 생활낙상으로 인한 낙상환자의 증가로, 의료적 손실을 막고 노년기의 건강한 삶을 유지하기 위해 65세 이상 어르신 40명을 대상으로 운영하고 있다.

 

회기별로 탄력밴드를 활용한 근력강화운동, 자세별 균형능력 향상 운동, 발란스 볼을 이용한 코어운동 등 다양한 유형별 운동법을 숙지하고 정기적인 운동실천으로 낙상예방을 위한 자가관리능력을 향상시키고자 한다.

 

남중구 보건소장은 “고령사회로 접어들면서 빈번히 일어날 수 있는 어르신들의 낙상위험에 대한 조기예방 차원에서 365일 건강한 노후를 위한 낙상예방 프로그램을 지속적으로 운영해 나갈 것”이라고 말했다.