시민행정신문 기자 | 울산 중구보건소가 어르신 건강 증진을 위해 ‘매주 실천하는 어·운·완’ 프로그램을 운영한다.

 

이번 프로그램은 울산남구체력인증센터, 고혈압·당뇨병 등록교육센터, 대한노인회 울산지부와 연계해 진행된다.

 

‘매주 실천하는 어·운·완’ 프로그램은 우정선경 1차 아파트 경로당 어르신 20명을 대상으로 6월 24일부터 9월 20일까지 총 30회에 걸쳐 운영된다.

 

세부 프로그램으로는 △어르신 근력·균형 운동 완성 △어르신 건강 완성이 있다.

 

어르신 근력·균형 운동 완성 프로그램은 주 2회 고령 어르신의 낙상 및 근감소증 예방을 위한 근력 강화 운동 과정으로 진행된다.

 

어르신 건강 완성 프로그램은 월 1회 △영양 관리 및 식생활 교육 △심뇌혈관질환 지속 치료의 필요성 및 자가관리 역량 향상 교육 △올바른 잇솔질 및 틀니 관리 방법 등 구강 보건교육 △허리둘레 측정 및 비만 인식개선 교육 등으로 꾸며진다.

 

중구보건소는 교육 전후 참가자의 혈압, 혈당 등을 측정하고 기록해, 교육 전후 체력 수준과 건강 상태 변화를 관찰할 방침이다.

 

중구보건소 관계자는 “어르신들이 건강에 관심을 갖고 규칙적으로 운동을 할 수 있도록 지원하겠다”며 “앞으로도 노인인구 증가에 발맞춰 다양한 어르신 건강관리 사업을 추진해 나가겠다”고 밝혔다.