시민행정신문 기자 | 함안군보건소는 관내 16주 이상 임산부 10명을 대상으로 임산부 요가 교실을 무료로 운영한다고 밝혔다. 임산부 요가 교실은 7월부터 오는 10월까지 매주 금요일 오후 1시 함안보건소 2층 교육장에서 운영된다.
요가 교실에서는 요가전문강사와 함께 다양한 요가 자세를 배우고 호흡법을 적용해 근력을 강화하고 몸의 밸런스를 균형있게 맞추어 출산에 대비한다. 또한 호흡 수련과 아로마테라피를 통해 심신을 안정시켜 출산을 앞둔 산모의 불안감을 해소하고 산후 우울증 예방을 돕는다.
군 보건소 관계자는 “관내 임산부 전문 운동 프로그램의 부재로 이번 기회에 많은 임산부가 참여하기를 바란다”며 “요가 교실을 통해 임산부가 정서적, 신체적인 최적의 건강 상태를 유지하여 순산하기를 기원한다”고 전했다.
임산부 요가 교실 관련 문의 및 예약은 모자보건실로 하면 된다.
