시민행정신문 기자 | 동구보건소는 8월 14일부터 28일까지 매주 수요일마다 고혈압, 당뇨질환자와 가족을 대상으로 고혈압‧당뇨교실을 운영한다,

 

질환에 대한 이해 및 질환자에게 적합한 운동방법 및 저염‧저당식 영양교육 등 3가지 주제로 진행한다.

 

이번 프로그램은 1주차에는 고혈압, 당뇨질환자에게 필요한 자기 혈압 측정 실습과 자동 혈압기 무료대여 서비스를 안내하며, 당뇨 합병증 예방을 위한 발관리 교육을 진행한다. 2주차에는 올바른 자세로 걷기 및 무더운 여름철에 할 수 있는 실내 스트레칭에 대하여 교육하며, 3주차에는 올바른 식습관 실천을 위해 저염, 저칼로리 시식회를 진행하며, 교육대상자는 평소 먹는 양만큼 음식을 담아보고, 담은 음식양의 칼로리와 염도를 직접 측정해보며 나에게 필요한 음식섭취량에 대해 배워보는 기회를 갖는다.

 

동구보건소 관계자는 “고혈압, 당뇨는 평생을 관리해야 하는 만성질환으로 이번 교육을 통해서 올바른 식습관 형성 및 발 관리로 심뇌혈관질환 합병증을 예방하는데 도움이 되는 시간이 되길 바란다.”고 말했다.