시민행정신문 장규호 기자 | 구강건강은 내가 직접 지켜야 하는 법! 그런데 구강 관리를 제대로 하려면 어떻게 해야 하는 거지? 치석제거 주기부터 칫솔 관리법까지! 구강건강과 관련한 알쏭달쏭 정보들, 지금부터 팩트 체크 시작합니다! Q1. 치석제거(스케일링)는 1년에 몇 번, 몇 세부터 보험 적용이 가능한가요? - 만 19세 이상부터 가능하며, 연 1회(1월 1일~12월 31일)까지 보험 적용이 가능합니다. Q2. 치과진료는 몇 개월마다 한 번씩 받는 게 좋을까요? - 6개월에 1회 정도의 구강검진이 필요합니다. Q3. 임신 예정이나 임신 중인 산모는 언제 치과진료를 받으면 좋을까요? - 임신 전에 예방적 및 처치적 치과진료를 끝내는 게 좋습니다. 꼭 진료를 받아야 한다면 임신 후 14~20주 사이에 받는 것이 좋습니다. Q4. 칫솔은 보통 언제쯤 교체해야 하나요? - 칫솔모가 변형되기 전 보통 2~3개월에 한 번씩 교체하는 것을 추천합니다. Q5. 어떤 칫솔을 쓰는 것이 좋을까요? - 칫솔은 칫솔머리 크기가 적절한 것을 선택
시민행정신문 장규호 기자 | 문화생활부터 교통비지원까지 싹 다 정리해드립니다. 장애인을 위한 든든한 지원 정책, 놓치지 말고 챙겨가세요! 문화 생활을 위한 필수 카드! 문화누리카드 문화누리카드를 이용해 다양한 문화생활을 즐겨보세요. 올해부터 시각장애인용 점자 카드를 발급하고 있으니 카드를 신청하실 때 참고하시길 바랍니다. ∨ 지원대상 - 기초생활수급자 및 차상위계층 ∨ 발급·사용기간 - 발급 '24.2.1.~11.30. - 사용 '24.2.1~12.31. ∨ 지원금액 - 1인당 연간 13만 원 ▶ 누리집 바로가기 더 건강하게! 더 활기차게! 장애인 스포츠강좌 이용권 장애인의 건강한 여가활동을 돕기 위한 이용권으로, 문화누리카드와 중복으로 쓸 수 있습니다. 이용권 신청기간이 마감된 지역이 있으니 빠른 시일 내에 신청하는 것을 추천합니다. ∨ 지원대상 - 만 5세~69세 장애인 (출생일 기준 : 1955.1.1.~2019.12.31.) ∨ 지원금액 - 월 11만 원 내 스포츠 강좌 수강료(연중 지원) ▶ 누리집 바로
시민행정신문 장규호 기자 | 귀농·귀촌에 관심 있는 청년들이 농업 관련 정보를 손쉽게 접할 수 있는 누리집이 개설됐습니다. 청년농통합플랫폼 ‘탄탄대로’가 그 주인공인데요. 어떤 서비스를 확인할 수 있는지 함께 살펴보아요! 단계별로 알려주는 성장 가이드 영농창업을 하는 데 있어서 성장단계별로 꼭 필요한 제도들과 주요 지원 사업들을 확인할 수 있습니다. ∨ 준비 사전 창업보육과 창업 준비를 지원하는 교육 프로그램 등 제공 ∨ 진입·정착 정착·농지·자금 등 창업기반 지원과 생활지원을 위한 다양한 정책 제공 ∨ 성장 경영고도화를 위한 컨설팅과 멘토링, 성장 자금 지원 등 정책 제공 청년농업 종합정보가 한눈에 탄탄대로에서는 농업 관련 분야별 정보들을 제공하는데요. 이 정보들은 단계·지역·분야에 따라 맞춤 검색이 가능하고 관심 사업과의 비교도 할 수 있어, 더욱 손쉽게 정보를 얻을 수 있습니다. 함께 품앗이하는 소통창구 영농창업 우수사례와 지역별 품목 전문가 정보가 제공돼 필요한 지식과 노하우를 전수받을 수 있으며, 농촌 생활과 관련된 소통을 위한
시민행정신문 장규호 기자 | 당신의 마약류 고민 용기한걸음 ‘1342 용기한걸음센터*’가 함께 합니다! * 마약류와 관련하여 고민이나 어려움을 겪고 있는 국민 누구나 용기를 내어 한걸음 다가와 주길 바란다는 의미 “용기내어 전화주세요!” ☎1342 마약류 문제로 고민이 있는 국민 누구나 시·공간 제약 없이 도움을 받을 수 있도록 24시간 마약류에 대한 전화 상담을 제공하는 곳! ※ ‘1342’의 의미? 당신의 일상(13) 24시간 사이(42) 모든 순간 함께 하겠습니다. “1342” 전화상담 주요 내용은? Ⅴ 오남용 예방 상담 등 Ⅴ 재활상담(금단증상 등) Ⅴ 마약류 중독 관련 안내(치료병원 등) Ⅴ 전국의 ‘함께 한걸음센터’ 연계 상담 전화는 모두 무료! ‘1342 용기한걸음센터’ 상담비용은 물론 통화료까지 모두 무료입니다. 전국 어디서나 국번없이 ‘1342’만 누르면 수신자 부담으로 전문 상담원과 24시간 전화 상담이 가능합니다. * 모든 상담 내용과 상담자 개인정보 등에 대해서는 비밀이 절대 보장되며, 외부 기관 등에 정보를 제공하지 않습니다. 최근 우리
시민행정신문 장규호 기자 | “안전한 매실청 담그려면 씨앗 제거가 가장 중요해요!” 씨앗을 제거하면 청매실, 황매실의 시안화합물을 95%까지 줄일 수 있답니다! 매실청 안전하게 담그는 꿀팁, 확인하고 가세요! 매실 꼭지와 씨를 꼭 제거해 주세요! '재료 준비' 1. 좋은 매실을 준비해 주세요. 덜 익은 청매실 보다 노랗게 익은 황매실이 좋습니다. * 황매실을 사용할 경우 청매실에 비해 시안화합물이 70% 줄어듭니다. * 만약, 청매실을 구입했다면 서늘한 곳에 7일 저장하여 사용합니다. 2. 잘 세척하여 물기를 제거해 주세요. 세척은 3회 이상 흐르는 물에 채반에 올려 물기를 완전히 말려줍니다. * 물기가 있으면 곰팡이가 생길 수 있습니다. 3. 매실 꼭지는 꼭 제거해 주세요. 바늘이나 이쑤시개로 꼭지를 제거합니다. * 꼭지가 남아 있을 경우 쓴맛이 날 수 있습니다. 4. 씨를 제거해 주세요. 시중에 판매되는 씨제거기 등을 이용하여 씨를 제거합니다. * 씨앗을 제거하면 청매실이나 황매실의 시안화합물이 대부분(95%) 줄어듭니다. 5.보관용기를 소독해 주세요. 수
시민행정신문 장규호 기자 | “해외에서 가볍게 대마 한 번? 돌아와서 무겁게 처벌됩니다” 우리 국민의 방문 빈도가 높은 국가 중 대마 합법 국가가 증가하면서 해당 국가에서는 대마 등 마약류 이용이 가능하다고 오인하는 사례가 발생하고 있습니다만 대마 합법 국가라고 하여도 대마 등 마약류를 이용하게 된다면, 국내법에 의해 귀국 후에 무겁게 처벌됩니다. “우리나라에서 안 되는 거지, 대마 합법 국가에서는 가능하지 않나요?” 대마, 안됩니다! 우리나라는 국적을 기준으로 하는 속인주의*로, 대마 합법 국가에서 대마를 사용했더라도 대한민국 국민이라면 처벌 대상입니다. *속인주의 : 영토가 아닌 국적을 중심으로 법을 적용하는 제도 ※ 대한민국 국민은 대마 합법 국가를 방문할 경우, 대마를 쉽게 접할 수 있으니, 꼭 주의하셔야 합니다. “여행이니 특이한 경험 한 번 하자! 대마 합법 국가라 괜찮아, 대마초를 언제 해보겠니?” 대마, 안됩니다! 대한민국은 대마가 불법입니다. 대마를 흡연한 경우, 5년 이하의 징역 또는 5,000만 원 이하의 벌금을 처벌받습니다. “베트남산 대마오일이 몸에
시민행정신문 장규호 기자 | 가습기에 에센셜 오일 한두 방을 떨어뜨려 혼합 사용하는 것은 안전할까? 가습기에 넣어서 사용하는 모든 화학제품에 대해서는 안전성을 입증하는 자료를 환경부에 제출하고 승인을 받아야 합니다. 하지만, 지금까지 가습기에 사용할 수 있는 오일, 향균필터, 향균제 등 어떤 제품도 승인된 적이 없습니다. 승인된 용도가 아닌, 용도를 변경, 잘못된 방법으로 사용하면 인체에 위해를 끼칠수 있습니다. 가습기에는 아무것도 넣지마세요! 가습기에 넣어 사용해도 된다는 제품은 불법입니다!
시민행정신문 장규호 기자 | 벌꿀 vs 사양벌꿀 확인하는 방법! 벌꿀과 사양벌꿀의 차이는? ‘벌꿀’은 꿀벌이 꽃의 꽃꿀을 채집하여 벌집에 저장한 것을 숙성시킨 꿀. ‘사양 벌꿀’은 꿀벌을 기르는 과정에서 설탕을 먹여 벌집에 저장한 것을 숙성시킨 꿀. 벌꿀과 사양벌꿀은 식품 표시로 확인 할 수 있어요! ‘벌꿀’은 주밀원인 식물의 종류에 따라 아카시아꿀, 밤꿀 또는 잡화꿀 등으로 표시하고 ‘사양벌꿀’은 “이 제품은 꿀벌을 기르는 과정에서 꿀벌이 설탕을 먹고 저장하여 생산한 사양벌꿀입니다”를 표시해야 해요. 그러면 벌꿀음료에 들어있는 꿀은 벌꿀? 사양벌꿀? 정보표시면의 원재료를 확인하면 벌꿀인지 사양벌꿀인지 알 수 있어요. 특히, 제품명에 ‘꿀’ 문구가 포함되어 있다면 주표시면에 사용한 벌꿀류(벌꿀, 사양벌꿀 등)의 명칭과 함량을 표시하고 있어 쉽게 확인할 수 있어요. 이제 식품 표시로 쉽게 벌꿀과 사양벌꿀을 확인해봐요! Ⅴ ‘벌꿀’을 고를 때는 밀원(아카시아꿀, 잡화꿀 등)이나 ‘사양벌꿀’ 표시를 확인해요. Ⅴ ‘벌꿀류’가 들어간 가공식품은 주표시면이나
시민행정신문 장규호 기자 | 여름 감기의 습격, 5대 예방수칙 실천으로 호흡기 감염병을 예방하세요! 호흡기 감염병이란? 바이러스로 인한 호흡기 감염병은 모든 감염질환 발생의 절반 정도를 차지하는 것으로 파악되고 있습니다. 호흡기 감염병의 종류를 알려주세요! Ⅴ 인플루엔자 주요 증상 : 고열(38도 이상), 기침 및 인후통 등 호흡기 증상과 두통, 근육통 등 전신증상 Ⅴ 성홍열 주요 증상 : 갑작스런 발열, 두통, 구토, 복통, 인후통 등으로 시작되어, 1~2일 후 전신 발진, 딸기 혀 Ⅴ 레지오넬라증 - 레지오넬라 폐렴 두통, 근육통, 허약감, 고열, 오한 등 - 폰티악 열 짧은 잠복기의 급성 발열성 질환 Ⅴ 급성호흡기감염증 - 전신증상 발열, 열감, 전신무력감, 쇠약감, 권태감 근육통 등 - 상, 하부 호흡기 증상 인후통, 콧물, 코막힘, 기침, 객담(가래) 등 ※ 증상만으로 어떤 종류의 호흡기바이러스에 감염됐는지 구분할 수는 없습니다. 호흡기 감염병 5대 예방수칙! ① 올바른 손씻기 생활화 흐르는 물에 비누로 30초
시민행정신문 장규호 기자 | 육아기 근로시간 단축제도는 무엇이고 얼마나 단축이 가능한지! 고드래곤이 모두 모아왔다고용. 가족이 행복한 육아를 위해! 다양한 지원 정책으로 함께하겠습니다. 육아기 근로시간 단축은 어떤 제도인가요? 만 8세 이하 또는 초등학교 2학년 이하의 자녀를 둔 근로자가 자녀 양육을 위해 근로시간 단축을 신청하는 제도를 말해요. 육아기 근로시간 단축 시간과 사용 기간이 궁금해요! '단축시간' 단축 후 근로시간이 주 15시간 ~ 35시간 은 되어야 해요. '근로시간' 근로시간 단축 기간(1년) + 육아휴직 미사용 기간(1년) → 최대 2년 예를 들어 1일 8시간, 주 5일 근로자가 매일 단축하는 경우에는 1일 1시간~5시간까지 단축 이 가능해요! 근로시간이 단축되면 임금이 줄어들 텐데 지원제도가 있나요? 그럼요! 육아기 근로시간 단축을 30일 이상 사용한 근로자에게는 육아기 근로시간 단축급여를 지원해드립니다! 최초 주 5시간 단축분(통상 임금의 100%) + 나머지 단축분(통상 임금의 80%) 육아기 근로시간 단축지원금은 근로시간 단축을 시작한