시민행정신문 기자 | 거제시보건소는 2022년에 도입한 체력측정장비을 통해 시민들의 운동 길잡이가 될 수 있는 1:1 맞춤형 운동처방 서비스를 제공한다.

 

맞춤형 운동처방은 기초체력측정(심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 민첩성, 순발력, 평형성) 및 체성분 측정을 과학적으로 분석하고 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려해 개인별 건강체력 평가를 실시 한 후, 운동길잡이·영양길잡이 등 맞춤형 건강정보서비스를 제공한다.

 

맞춤형 운동처방 서비스는 19세 이상의 거제시민이라면 누구나 무료로 이용 가능하며, 체성분 측정 및 기초체력 측정, 상담을 포함하여 1시간 가량 소요 되고, 사전 예약제로 이루어진다. 방문시 준비물은 체력 측정이 가능한 편한 운동복과 운동화를 착용하면 된다.

 

김영실 건강증진과장은 “2024년엔 보다 나은 건강을 위해 과학적이고 체계적인 맞춤 운동처방을 제공 받아 개인에게 맞는 운동법과 건강관리법을 찾아 활기찬 생활을 할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 전했다.

 

1:1 맞춤형 운동처방 서비스 예약 및 문의는 보건소 통합건강관리실로 문의하면 된다.