시민행정신문 기자 | 인천 서구보건소 석남건강생활지원센터는 연령이나 성별에 관계 없이 누구나 쉽게 따라할 수 있는 ‘밸런스 워킹 PT 운동교실’을 5월 7일부터 7월 16일까지 매주 화, 목(16:00~17:00) 총 20회 진행한다고 밝혔다.

 

이번 프로그램은 올바른 걷기 교육을 통해 바른 자세를 형성하고 신나는 구령과 다양한 응용 동작으로 스트레스 해소와 근력을 강화할 수 있는 운동이다. 특히 고강도의 근력운동이 어려운 지역주민도 참여할 수 있으며 특별한 도구가 필요 없어 언제 어디서든 운동을 통한 건강 생활 실천이 가능한 것이 장점이다. 이 프로그램은 사전 신청 인원만 50명이 넘을 정도로 지역주민의 관심과 호응도가 매우 높았다.

 

이외에도 석남건강생활지원센터에서는 대상자에 따라 비만 탈출 교실, 중장년(아버지) 심신 단련 교실, 스트레칭 교실 등 지역주민의 건강을 위한 다양한 운동프로그램을 운영하고 있다.

 

석남건강생활지원센터 관계자는 “주민들의 요구에 맞는 다양한 건강증진 프로그램 운영을 통해 건강한 지역사회를 조성할 예정이며, 지역주민의 건강 수준이 향상되도록 최선을 다하겠다”고 말했다.

 

프로그램과 관련하여 궁금한 사항은 석남건강생활지원센터로 문의하면 된다.